언제 어디서나 원할 때마다 일상적인 수련으로 마음챙김 습관을 만드세요.
완전한 의식 상태에서 하루를 시작하고 끝내십시오.
화면 터치로 마음챙김이 제공하는 모든 혜택을 누리세요. 하루 동안, 활동 중에, 하루를 마칠 때 경험하십시오.
저희 앱을 사용하면 하루를 보완하는 완벽한 연습 루틴을 디자인할 수 있습니다. 고요하고 평화로운 하루를 시작하고 아침 명상으로 더 나은 정신적 명료성과 집중력을 제공하고 깊고 편안한 명상으로 하루를 마무리하여 가능한 최고의 편안한 수면을 얻으십시오.
앱 내에서 명상 예약 기능을 최대한 활용하세요. 요일을 선택하고 각 명상 시간을 설정하십시오.
오늘 당신의 삶을 바꾸십시오. 마음챙김 기술을 언제 어디서나 원할 때 연습하십시오.
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