Comece bem o ano registrando seus treinos e acompanhando seu progresso com Hevy - de graça!
Hevy foi projetado para ser o rastreador de treino mais simples e intuitivo do mundo. Sem anúncios e grátis. Registre seus treinos na academia, obtenha estatísticas abrangentes para monitorar seu progresso ao longo do tempo e junte-se a uma comunidade crescente de atletas. Hevy é o rastreador e planejador de levantamento de peso perfeito que permitirá que você alcance suas metas de condicionamento físico. .
O QUE OS USUÁRIOS ESTÃO DIZENDO
• "Sério, é o melhor rastreador que já usei. Simples. Grátis. Toneladas de gráficos. Vídeos de qualidade incrível" - Sam Ilelaboye
• "Ver o que meus amigos e outros atletas estão treinando na academia mudou totalmente minha experiência. Agora posso registrar os treinos do meu amigo e me comparar. É super motivador" - James
RECURSOS
• Rastreie seus levantamentos com uma interface intuitiva e simples de usar.
• Planeje e registre suas rotinas com o planejador de rotina avançado
• Use o calendário para ficar por dentro de sua programação de treinamento
• Centenas de exercícios com vídeos gratuitos de alta qualidade para você se concentrar na sua execução
• Siga o progresso do seu amigo seguindo seus levantamentos e copiando suas rotinas
• Crie seus próprios exercícios personalizados para seus treinos
• Marque as séries como: aquecimento, normal, drop-sets , até a falha e super-sets
• Personalise temporizadores de descanso automáticos
• Analise suas sessões de ginástica em detalhes com gráficos de grupos musculares
• Cálculo de uma repetição máxima.
• Crie uma quantidade ilimitada de rotinas
• Analise a progressão de seus levantamentos com belos gráficos de tela cheia com volume, melhor peso e total de repetições
• Copie os treinos dos seus amigos
USOS DO RASTREADOR PARA TREINAMENTO
• O registro de ginástica pode ser usado para vários tipos de treinamento diferentes, como levantamento de peso, powerlifting, exercícios olímpicos, 5x5, treinamento de força, stronglift, crossfit e musculação.
• Acompanhe suas rotinas como: divisão de treino de 3 dias, divisão de corpo inteiro, rotinas de musculação, 5x5, parte superior e inferior e push pull legs.
• Também é perfeito para exercícios de peso corporal, como calistenia, rastreamento de cardio e HIIT.
• Use-o como um registro de treinos e planejador diário de treino para acompanhar suas sessões de ginástica ao longo do tempo.
• Crie rotinas de academia ou exercícios em casa use o planejador de rotina para preparar e suas sessões com antecedência
• Se seu objetivo é aumentar sua força em exercícios de levantamento de peso, perder peso ou melhorar seu nível de condicionamento físico, Hevy ajuda você a se manter no caminho certo com um diario de treinos..
• Veja facilmente seus pesos de levantamento anteriores, isso o ajuda com a sobrecarga progressiva em seu treinamento e o ajudará a levantar mais peso ao longo do tempo.
• Siga cuidadosamente a execução adequada com +200 vídeos de exercícios, como supino, agachamento e levantamento terra
• Filtre exercícios por grupos musculares e tipo de equipamento
Esteja você fazendo treinamento de força na academia ou em casa, tentando melhorar sua forma física ou ficar mais forte,, junte-se ao registro de treinos Hevy e faça parte da comunidade!
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