हर कोई कभी-कभी शर्म महसूस कर सकता है, लेकिन कुछ लोगों को शर्म अधिक तीव्रता से महसूस हो सकती है।
शर्मीलापन तब होता है जब कोई व्यक्ति सामाजिक परिस्थितियों में नर्वस या असहज महसूस करता है, खासकर उन लोगों के बीच जिन्हें वे नहीं जानते हैं। शर्मीलापन कम आत्मसम्मान और इस डर से जुड़ा है कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचेंगे, लेकिन अंतर्मुखता या बहिर्मुखता से जुड़ा नहीं है। शर्म के अधिक तीव्र रूपों के परिणामस्वरूप सामाजिक चिंता विकार हो सकता है।
आपके शर्मीलेपन का स्तर आनुवंशिकी, व्यक्तित्व, परिवार, पालन-पोषण और संस्कृति से प्रभावित होता है।
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