Développez vos muscles et votre force grâce au travail des haltères.
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✔ Un programme d'entraînement préétabli
✔ Des exercices illustrés pour chaque groupe musculaire
✔ Des commentaires oraux
✔ Un historique détaillé
✔ Entraînements personnalisés
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Conseils :
Sélectionnez un poids avec lequel vous vous sentez à l'aise.
Ajoutez du poids uniquement lorsque vous commencez à trouver une série trop facile.
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